自 2020 年 12 月首次推出以来，Apple Fitness+ 一直是苹果服务生态中一个独特的存在——它不像 Apple Music 或 iCloud 那样拥有数亿用户，但它代表着苹果对健康与健身领域的长期押注。进入 2026 年，这个平台正在经历前所未有的变化：一边是激进的全球扩张和 AI 技术的深度整合，另一边是关于服务可能被合并甚至缩减的传闻。
全球扩张：28 个新市场与 AI 语音的野心
2025 年 12 月，Apple 宣布了 Fitness+ 自推出以来最大规模的一次扩张——一次性进入 28 个新市场，覆盖国家和地区总数从 21 个增长到 49 个。新增市场包括奥地利、比利时、芬兰、波兰、阿根廷、智利、哥伦比亚、印度尼西亚、菲律宾、越南等，几乎覆盖了所有主要的 Apple 设备销售区域。
这次扩张的核心技术支撑是 AI 语音配音系统。Fitness+ 的训练课程此前仅提供英语教练讲解，限制了非英语市场的使用体验。现在，Apple 利用其自研的语音合成技术，为西班牙语、德语和日语提供了 AI 配音版本。这些 AI 配音并非简单的文本转语音——它们保留了原始教练的语调节奏和激励风格，同时能够准确翻译健身术语。
Apple 在新闻稿中强调，每个 AI 配音版本都经过了「专业健身教练和母语者的反复审核」。但社区反馈褒贬不一：日语配音被一些用户评价为「自然得令人印象深刻」，而西班牙语版本则被批评「缺乏真人教练的感染力」。
2025-2026 功能更新：渐进力量训练与第三方整合
除了全球化，Fitness+ 在功能层面也迎来了重要更新。
渐进力量训练（Progressive Strength） 是 2025 年 1 月推出的旗舰功能。不同于传统的单次训练课程，渐进力量训练是一套为期数周的系统化方案，随时间逐步增加训练强度和复杂度。用户可以根据自己的水平选择「Stay Consistent」（保持稳定）或「Push Further」（突破极限）等不同计划。这是 Fitness+ 从「跟练视频库」向「个性化训练教练」转型的关键一步。
Strava 集成 则填补了长期以来的一个痛点。2025 年初，Fitness+ 新增了与 Strava 的数据同步功能，完成的训练可以自动发布到 Strava 动态中。对于同时使用多个健身平台的用户来说，这终于解决了数据孤岛的问题。
此外，匹克球（Pickleball） 作为近年来增长最快的运动项目之一，也被加入了 Fitness+ 的训练类型中，使平台支持的训练类型达到 12 种以上。
在设备兼容性方面，Apple 做了一个重要调整：Apple Watch 不再是使用 Fitness+ 的必要条件。用户现在可以仅通过 iPhone、iPad 或 Apple TV 使用服务，极大降低了入门门槛。同时，AirPods Pro 3 的心率监测功能也被整合到训练体验中——即使没有 Apple Watch，戴着 AirPods 也能获得实时心率反馈。
内容规模：4000+ 视频与专业教练团队
截至 2026 年初，Fitness+ 的内容库已超过 4,000 个 4K 训练视频，涵盖 12 种训练类型：力量训练、HIIT、瑜伽、冥想、骑行、跑步机、划船、舞蹈健身、核心训练、普拉提、游泳以及新增的匹克球。每周持续更新新课程，内容更新频率在行业中属于第一梯队。
Fitness+ 的差异化优势在于其教练团队的多样性和专业性。平台目前拥有超过 20 名签约教练，包括 HIIT 教练 Kim Ngo、力量训练专家 Gregg Cook、瑜伽教练 Jonelle Lewis 等。这些教练不仅提供训练指导，还通过「Time to Walk」和「Time to Run」等音频系列分享个人故事，创造了一种独特的社区归属感。
定价方面，Fitness+ 维持在每月 $9.99 美元（每年 $79.99 美元）的水平，也可通过 Apple One Premium 计划（$37.95/月）捆绑获取。与 Peloton App（$13.99/月）相比具有价格优势，但后者的内容库规模更大、社区互动功能更成熟。
阴云：Bloomberg 报道与领导层变动
然而，就在扩张和更新的背后，关于 Fitness+ 未来的不确定性也在增加。
2025 年 11 月，Bloomberg 的 Mark Gurman 报道称，Apple 内部正在审查 Fitness+ 的前景。报道暗示，Apple 可能考虑将 Fitness+ 与健康相关功能合并为一个更广泛的「Apple Health+」服务，整合健康监测、健身训练、营养建议等功能。这一传闻引发了对 Fitness+ 作为独立服务能否长期存续的担忧。
更具戏剧性的是领导层的变化。2026 年 4 月 2 日，MacRumors 报道了 Apple 健身技术副总裁 Jay Blahnik——也就是 Apple Watch 活动圆环（Activity Rings）的创造者——将于 2026 年 7 月退休的消息。退休决定的背景是 Blahnik 面临的性骚扰指控，尽管苹果官方以「个人原因」描述其离职。Blahnik 自 2013 年加入 Apple，是 Apple Watch 健身功能和 Fitness+ 的核心推动者，他的离开无疑将对团队方向产生影响。
与此同时，竞争对手 Peloton 于 2024 年聘请了 Fitness+ 的联合创始人 Peter Stern 担任 CEO。Stern 曾在 Apple 主导 Apple Fitness+ 和 Apple One 捆绑服务的商业策略，他的跳槽被视为对 Fitness+ 竞争力的一次间接削弱。
总结
Apple Fitness+ 正处于一个矛盾的十字路口。一方面，28 个新市场的扩张、AI 语音配音技术、渐进力量训练和设备门槛的降低表明 Apple 仍在积极投资这个平台；另一方面，Bloomberg 关于服务可能被重组的报道、核心领导者的离职以及创始人转投竞争对手的事实，又让人不得不对其独立前景打上问号。
对于普通用户而言，Fitness+ 仍然是 Apple 生态系统中性价比最高的健身服务之一——$9.99 的月费、4000+ 的视频库、与 Apple Watch 的深度整合，这些优势短期内不会消失。但如果你正在考虑深度投入这个平台，关注 WWDC 2026 上 Apple 是否会宣布「Apple Health+」或其他整合方案，可能是明智之举。
评论