今天感觉脚步很轻快，月亮很亮，天气不冷不热刚刚好。4月的目标还差一丢丢。
13.66 km
距离
1:22:27
用时
6'01'' /km
平均配速
20:20
开始时间
~890 kcal
卡路里消耗
晴
天气
📍 路线：苏州河
年度跑步计划
2026 年度目标 1200km
2026年4月目标 100km
累计统计
| 范围 | 次数 | 公里数 | 用时 | 平均配速 |
|---|---|---|---|---|
| 4月 | 8 | 93.29 km | 9:22:57 | 6'02'' /km |
| 2026年 | 33 | 412.73 km | 41:47:47 | 6'04'' /km |
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4月最后一天，晚八点二十出门，沿着苏州河跑了一个半小时。今晚月亮特别亮，天气不冷不热，脚步轻快。配速 6'01''，状态不错。4月累计 93.29 公里，离月度目标 100 公里只差不到 7 公里——留点念想给下个月吧。
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